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烟台市牟平区腾博娱乐国学学校食堂2019年第十周(4.29-5.5)用餐集锦及本周营养食谱
来源: | 编辑:fengjinjituan | 发布时间: 76天前 | 882 次浏览 | 分享到:

2019.4.29——5.5日一周用餐食谱

周一

早餐:双色馒头 鸡蛋 麦片粥 炒海带丝 炒三丝绿豆芽

午餐:双色米饭 花卷 白灼大虾 地三鲜 炒胡萝卜丝 冬瓜豆腐汤

晚餐:馒头 花卷 排骨炖山药 蒜泥茼蒿  炒豆腐皮  西红柿鸡蛋汤

周二

早餐:面包 鸡蛋 牛奶 小米粥  炒土豆丝 炒西芹海米

午餐(春游):面包 茶叶蛋 牛奶 火腿肠  水果 桃酥

周日

早餐:花卷 鸡蛋 疙瘩汤 炒胡萝卜丝 炒土豆丝

午餐:米饭 红烧肉  干煸花菜  白菜豆腐粉条 紫菜蛋花汤

晚餐:馒头 糖醋鳕鱼 茭瓜炒鸡蛋 香菇油菜 西红柿蛋花汤

水果:哈密瓜 圣女果 苹果 香蕉  桔子等


2019.5.6——5.12日一周用餐食谱


周一

早餐:花卷 鸡蛋 鸡蛋片汤 炒土豆丝 炒有机花菜

午餐:米饭 盐水大虾 溜豆腐 西红柿炒蛋 紫菜蛋花汤

晚餐:双色馒头 蒜薹炒肉 椒盐杏鲍菇 醋烹绿豆芽 番茄蛋花汤

周二

早餐:面包 鸡蛋 玉米粥 牛奶 炒豆腐皮 炒蒜薹

午餐:馒头 炸茄盒 干煸有机花菜 炒土豆丝 豆腐鲜蔬汤

晚餐:米饭 排骨炖山药 香菇烧油菜 炒豆腐皮 丝瓜金针菇汤

周三

早餐:香甜玉米饼 鸡蛋 小米粥 炒疙瘩丝 茭瓜炒鸡蛋

午餐:面条 肉丁炸酱面 西红柿打卤面 卤蛋

晚餐:双米饭 炸黄花鱼 蒜黄炒鸡蛋 红枣蒸南瓜 香菇菌汤

周四

早餐:糖三角 鸡蛋 疙瘩汤 炒海带丝

午餐:水饺 肉馅(白菜) 素馅(白菜香菇鸡蛋) 枸杞玉米粥 酸奶

晚餐:米饭 珍珠圆子  炒土豆丝  烧茄子 紫菜蛋花汤

周五

早餐:馒头 鸡蛋 红枣双米粥 炒西兰花 西红柿炒蛋

午餐:素馅末卷 肉馅末卷 菜苗豆腐粉条 炒胡萝卜丝 冬瓜汤

晚餐:黑米饭 糖醋鳕鱼 韭菜炒豆腐卷 山药炒木耳 丝瓜汤

周六

早餐:鸡蛋饼 鸡蛋 玉米莲子山药粥 炒莴笋 炒紫甘蓝

午餐:白米饭 土豆烧鸡块 蒜泥茼蒿 烧冬瓜 番茄蛋花汤

周日

晚餐:米饭 藕炒肉片 圆葱炒鸡蛋 干煸头菜 番茄蛋花汤

水果:哈密瓜 圣女果 苹果 香蕉  桔子等

弘扬儒商精神,促进诚信建设

传承圣贤学问,共建和谐社会

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