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烟台市牟平区腾博娱乐国学学校食堂2019年第十八周(6.24-6.30)用餐集锦及本周营养食谱
来源: | 编辑:烟台腾博娱乐国学学校 | 发布时间: 77天前 | 767 次浏览 | 分享到:

2019.6.24——6.30一周用餐食谱



周一

早餐:花卷 鸡蛋 疙瘩汤 炒芸豆丝 炒紫甘蓝

午餐:米饭 油爆大虾 菜苗烧香菇 溜豆腐 番茄蛋花汤

晚餐:馒头 孜然肉丸 圆葱炒鸡蛋 炒山药木耳 丝瓜汤


周二

早餐:桃酥 鸡蛋 玉米粥 牛奶 炒翡翠莴笋丝  炒藕片

午餐:馒头 肉馅末卷 干煸有机花菜 西红柿炒蛋 紫菜蛋花汤

晚餐:米饭 红烧肉 火爆大头菜 青菜炒豆腐皮 金针菇汤


周三

早餐:双色馒头 鸡蛋 小米粥 炒豆腐皮 炒土豆丝

午餐:肉丝炒面 素三丝炒面 卤蛋

晚餐:花卷 炸黄花鱼 茭瓜炒鸡蛋 蒜泥茼蒿 豆腐鲜蔬汤


周四

早餐:豆面窝头 鸡蛋 鸡蛋片汤 炒海带丝 蒜薹炒鸡蛋

午餐:包子 (萝卜丝粉条肉  白菜豆腐粉条) 炒疙瘩丝 枸杞玉米粥

晚餐:米饭 肉末蒸蛋 炒土豆丝 西红柿炒蛋  丝瓜蛋花汤


周五

早餐:煎蛋饼 鸡蛋 南瓜粥 炒有机花菜 炒疙瘩丝 

午餐:米饭 糖醋排骨 小白菜炖豆腐粉条  醋烹绿豆芽 冬瓜汤 酸奶

晚餐:黑米饭 熘肝尖 炸豆腐素丸子 炒西兰花 番茄蛋花汤


2019.7.1——7.7日一周用餐食谱

周一

早餐:花卷 鸡蛋  鸡蛋片汤 炒紫甘蓝 炒芸豆丝

午餐:米饭 烤大虾  西红柿炒蛋  溜豆腐 紫菜蛋花汤

晚餐:馒头 孜然肉丸 圆葱炒鸡蛋  椒盐杏鲍菇 番茄蛋花汤  

周二

早餐:面包 鸡蛋 牛奶  小米粥  炒大头菜 茭瓜炒鸡蛋

午餐:馒头 肉沫卷 香菇烧油菜 松仁玉米 冬瓜汤

晚餐:米饭 糖醋鳕鱼 丝瓜炒鸡蛋 青菜炒豆腐皮 金针菇汤

周三

早餐:土豆饼 鸡蛋 玉米粥 清炒芹菜 炒土豆丝

午餐:米饭 排骨炖山药 炒茄子丝 火爆大头菜  豆腐鲜蔬汤

晚餐:花卷 珍珠圆子 蒜泥茼蒿 炒土豆丝 紫菜蛋花汤

周四

早餐:双色馒头 鸡蛋 胡萝卜粥 炒西兰花  白菜炒蛰皮

午餐:肉丁炸酱面 西红柿打卤面 卤蛋

晚餐:米饭 红烧肉焖土豆 白菜豆腐粉条 烧冬瓜  香菇素汤

周五

早餐:糖三角 鸡蛋 疙瘩汤  炒胡萝卜丝 炒有机花菜

午餐:烤饼  烤奥尔良鸡腿  蚝油杏鲍菇 醋烹绿豆芽 番茄蛋花汤 酸奶

晚餐:黑米饭 京酱肉丝 烧山药木耳 红枣蒸南瓜 番茄蛋花汤


水果:哈密瓜  苹果 香蕉  梨  樱桃  西瓜等


弘扬儒商精神,促进诚信建设

传承圣贤学问,共建和谐社会

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