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烟台市牟平区腾博娱乐国学学校食堂2019年第十九周(7.1-7.5)用餐集锦及本周营养食谱
来源: | 编辑:烟台腾博娱乐国学学校 | 发布时间: 13天前 | 365 次浏览 | 分享到:

2019.7.1——7.5一周用餐食谱




周一

早餐:花卷 鸡蛋  鸡蛋片汤 炒紫甘蓝 炒芸豆丝

午餐:米饭 烤大虾  西红柿炒蛋  溜豆腐 紫菜蛋花汤

晚餐:馒头 孜然肉丸 圆葱炒鸡蛋  椒盐杏鲍菇 番茄蛋花汤  



周二

早餐:面包 鸡蛋 牛奶  小米粥  炒大头菜 茭瓜炒鸡蛋

午餐:馒头 肉沫卷 香菇烧油菜 松仁玉米 冬瓜汤

晚餐:米饭 糖醋鳕鱼 丝瓜炒鸡蛋 青菜炒豆腐皮 金针菇汤


周三

早餐:土豆饼 鸡蛋 玉米粥 清炒芹菜 炒土豆丝

午餐:米饭 排骨炖山药 炒茄子丝 火爆大头菜  豆腐鲜蔬汤

晚餐:花卷 珍珠圆子 蒜泥茼蒿 炒土豆丝 紫菜蛋花汤


周四

早餐:双色馒头 鸡蛋 胡萝卜粥 炒西兰花  白菜炒蛰皮

午餐:肉丁炸酱面 西红柿打卤面 卤蛋

晚餐:米饭 红烧肉焖土豆 白菜豆腐粉条 烧冬瓜  香菇素汤


周五

早餐:糖三角 鸡蛋 疙瘩汤  炒胡萝卜丝 炒有机花菜

午餐:烤饼  烤奥尔良鸡腿  蚝油杏鲍菇 醋烹绿豆芽 番茄蛋花汤 酸奶

晚餐:黑米饭 京酱肉丝 烧山药木耳 红枣蒸南瓜 番茄蛋花汤


水果:哈密瓜  苹果 香蕉  梨  樱桃  西瓜等


2019.7.8——7.12日一周用餐食谱

周一

早餐:双色馒头 鸡蛋 鸡蛋片汤 炒豆腐皮 茭瓜炒鸡蛋

午餐:米饭 双色花卷  白灼大虾 炸薯条 西红柿炒鸡蛋 圆葱炒土豆片 豆腐鲜蔬汤

晚餐:馒头 炸黄花鱼 香菇烧油菜 烧茄子 冬瓜汤

周二

早餐:面包 鸡蛋 小米粥 牛奶 火爆大头菜 炒胡萝卜丝 

午餐:馒头 豆豉蒸排骨  白菜豆腐炖粉条 蒜泥茼蒿 西红柿蛋花汤

晚餐:米饭 土豆烧鸡块 溜豆腐 醋烹绿豆芽 金针菇汤

周三

早餐:糖三角 鸡蛋 疙瘩汤 炒海带丝 炒土豆丝 

午餐:米饭 红烧肉 炒西兰花 火爆大头菜 紫菜蛋花汤

晚餐:花卷 玉米粒煎肉饼 烤豆腐 烧麻汁菜豆 番茄蛋花汤

周四

早餐:葱油花卷 鸡蛋 南瓜粥 炒西芹海米 炒有机花菜

午餐:水饺  (芹菜肉馅 茭瓜鸡蛋馅) 奥尔良烤鸡腿 饺子汤

晚餐:米饭 咖喱肉片 炒有机花菜 酱汁冬瓜 紫菜蛋花汤

周五

早餐:鸡蛋饼 鸡蛋 香甜玉米粥 炒西兰花 炒疙瘩丝


弘扬儒商精神,促进诚信建设

传承圣贤学问,共建和谐社会

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